Luke Jaque-Rodney
Als Brand Ambassador für Keimling teilt Luke seine Leidenschaft für eine Ernährung, die auf Lebensmittel in ihrer Ursprungsform basiert. Mit Wissen und Authentizität schafft er Bewusstsein für einen holistischen Gesundheitsansatz und begeistert auf Instagram und Tik Tok seine Follower:innen. Luke ist ein Verfechter der schonenden Zubereitung von Lebensmitteln, um Nährstoffe und natürliche Vitalität zu erhalten. Seine Philosophie betont, dass höchste Qualität erreicht wird, wenn wir Lebensmittel so konsumieren, wie die Natur es vorgesehen hat. Die Werte von Luke und Keimling harmonieren perfekt und fördern eine rohvegane Ernährung für Körper und Umwelt. Seine einfache Vermittlung von Ernährungsinformationen macht ihn zum Vorbild für gesunde Essgewohnheiten.
Aktuelle Rezeptideen
CHEESECAKE PORRIDGE
Traumhaftes Porridge mit der Süße von Kirschen & Orangen Glutenfrei-Option & Vegan | 2 Personen
Milch
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Cashewmus, Rohkost Qualität
- 30 g Datteln
- 20 ml Wasser
- ½ Banane
- 1 Orange
- 20 g Eiswürfel
Base
- 180 g Süßkirschen, tiefgekühlt und aufgetaut
- 140 g Haferflocken, optional glutenfrei
- 40 g Walnüsse
- 15 g Erdnüsse
- 1/2 Banane
- 1/2 Orange
- 30 g dunkle rohe Schokolade, optional rohe Kakaonibs
ZUBEREITUNG
- Alle Zutaten für die Milch im Mixer pürieren.
- Walnüsse und dunkle Schokolade grob hacken, Orange würfeln, Banane in dicke Scheiben schneiden und mit Süßkirschen, Erdnüssen und Haferflocken in eine Schale geben.
- Die Milch langsam hinzugießen und das Porridge 15 Minuten ziehen lassen. Super funktioniert das Porridge übrigens auch mit einer richtig reifen Maracuja anstatt einer Orange! Viel Spaß!
Lukes Favoriten
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Lukes Buch: 100 werden
Der ultimative Guide zu natürlicher Lebensweise und gesunder Ernährung!
Lernen Sie von Social Media Star und Gesundheitsexperte Luke Jaque-Rodney, wie Sie Ihr Leben auf natürliche Weise verbessern und 100 Jahre alt werden können. Entdecken Sie seine besten Rezepte aus Japan, Taiwan und Israel und erleben Sie eine vollständige Transformation Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens! Sie sind auf der Suche nach einem umfassenden Guide zu natürlicher Lebensweise und gesunder Ernährung? Dann ist "100 werden" von Luke Jaque-Rodney das perfekte Buch für Sie! Der bekannte Gesundheitsexperte und Social Media Star gibt Ihnen in diesem Buch alles an die Hand, was Sie benötigen, um Ihr Leben auf natürliche Weise zu verbessern und gesund zu bleiben.
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