Maria Sperling

Raw Food Expertin

Influencerin

Life Coach

Maria Sperling

Maria Sperling ist zertifizierte ganzheitliche Lebens-Coach. Ihre Reise zu einem gesunden, glücklichen Leben begann früh, als sie erkannte, wie stark die Ernährung ihr Wohlbefinden beeinflusst. Durch viele Herausforderungen lernte sie, ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Heute ist sie glücklicher und gesünder als je zuvor und möchte anderen helfen, dasselbe zu erreichen.

Dunkles Glasglas mit schwarzem Schraubdeckel zeigt Etikett mit Text More Raw Food Essentials 150 g und Evoke Your Spirit. Produktbeschreibung Urweizengrassaft Raw & Organic ist ebenfalls sichtbar.

Morerawfood Evoke Your Spirit

Urweizengrassaft-Pulver in Rawfood Qualität

150 g (CHF 346.33* / kg)

CHF 51.95*

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Rundes Glas mit schwarzem Deckel und rosa Etikett zeigt Text SHOW YOUR BEAUTY und MORE RAW FOOD. Inhalt ist Superfood Mix, 250 g. Auflistung: Maca, Açai, Braunhirse gekeimt, Blaubeere, Bockshornklee gekeimt.

Morerawfood Show Your Beauty

Der Superfood-Beeren-Mix für jeden Tag

250 g (CHF 291.00* / kg)

CHF 72.75*

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Rezepte von Maria Sperling

So lecker und inspirierend

hier noch leckere Rezepte von Maria für den inneren Glow. Viel Spaß beim Nachkochen.

Roter Smoothie mit Minzblatt und Himbeere im Glas mit Strohhalm steht auf dem Tisch. Im Hintergrund steht ein Glas mit Datteln. Vorn sind Pflanzenzweige mit kleinen lila Blüten.

Beauty Smoothie von Maria Sperling

Dauer:

5 Minuten

Schwierigkeit:

Schokoladen-Bowl mit einer cremigen No-tella-Basis, garniert mit Haselnüssen, Blaubeeren, Datteln und weißen Maulbeeren. Sie steht auf einem Holztisch mit verstreuten Beeren und Nüssen.

No-tella by Maria Sperling

Dauer:

15 Minuten

Schwierigkeit:

Drei kleine Schalen mit Energy-Boost-Bällchen, einige davon mit Schokoladenüberzug, auf weißem Untergrund verteilt. Im Hintergrund steht ein Glas mit weißem Etikett. Rote Beeren sind dekorativ verstreut.

Energy-Boost Bällchen von Maria Sperling

Dauer:

20 Minuten

Schwierigkeit:

Maria Sperling sitzt lächelnd auf einer Holzterrasse neben einem Topf mit grünen Pflanzen. Sie trägt ein helles T-Shirt und blaue Latzhose und schaut leicht nach oben zur Kamera.

Steckbrief: Maria Sperling

Seit über 14 Jahren ernährt sich Maria gesund, vegan und hauptsächlich rohköstlich. Ihre Reise begann im Alter von 13 Jahren, als sie erstmals bemerkte, dass ihre Ernährung Einfluss auf ihr Wohlbefinden hatte. Zunächst ging es ihr vor allem um äußere Schönheit, doch mit der Zeit erkannte sie, dass wahre Schönheit von innen kommt und nur durch eine ausgewogene Ernährung erreicht werden kann.

Mit 13 Jahren erlebte Maria die Auswirkungen eines nicht funktionierenden Darms und musste strenge Ernährungsregeln und Medikamente in ihren Alltag integrieren, was ihr Leben als Teenager stark veränderte. Später, im Alter von 16 Jahren, rutschte sie in eine Essstörung, die sie in einen Kreislauf aus Diäten, Arztbesuchen und ständiger Unzufriedenheit brachte. Ihr Körper litt und zeigte deutliche Anzeichen, dass etwas nicht in Balance war.

Der Wendepunkt kam, als Maria erkannte, dass sie sich selbst belog und beschloss, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Nach vielen Versuchen entdeckte sie auf einer Geschäftsreise eine Detox-Kur, die ihr half, den Schlüssel zu echter Gesundheit zu finden: die gezielte Versorgung ihres Körpers mit den richtigen Nährstoffen.