Cultures for life

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Das Buch "Cultures for life" ist die perfekte Anleitung für alle, die ihre Ernährung auf ein neues Level heben möchten. Die neue Micro-Fermentation wird in diesem Buch ausführlich erklärt und zeigt, wie fermentierte Lebensmittel unsere Nahrung verträglicher, nährstoffreicher und gesünder machen können. Besonders der Darm profitiert von dieser Methode, da wichtige Darmbakterien vermehrt werden.

Das Buch enthält zudem viele leckere Rezepte für echtes Powerfood. Die Autoren Christof & Martin Plothe haben hier eine umfassende Sammlung an köstlichen Gerichten zusammengestellt, die nicht nur gut schmecken, sondern auch noch gesund sind. Wer also seine Ernährung optimieren und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte unbedingt zu "Cultures for life" greifen.

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