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Rohköstliche Sommer-Shakes

Sommerzeit ist Smoothie-Zeit! 

In keiner anderen Jahreszeit freuen wir uns mehr über erfrischende und leckere Getränke. Am besten selbst gemacht. Kein Problem. Einfach Zutaten in einen Standmixer einfüllen (z.B. Foodmatic Personal Mixer  PM1000) und los geht's! In wenigen Sekunden entsteht ein köstliches Getränk.

 

Rote Kraft

Beeriger Energieschub mit Goji und Erdbeere

Zutaten:
- 50 g getr. Goji-Beeren in einem großen Mix-Becher mit Wasser bedecken und über Nacht quellen lassen
- 150 g frische Erdbeeren
- 1 Banane

Zubereitung:
Alles in den Mixbecher einfüllen, mit Wasser oder Eiswürfeln auffüllen und mixen.
Ganz nach Geschmack mit etwas Zitronensaft und Agavendicksaft verfeinern.

 


Anabanana

Fruchtig-tropischer Glücksbringer

Zutaten:
- 50 g getr. Ananasstücke im großen 450 ccm Mix-Becher mit Wasser bedecken und über Nacht quellen lassen
- 2 Bananen

Zubereitung:
Alles in den Mixbecher einfüllen, mit Wasser oder Eiswürfeln auffüllen und mixen.
Richtig satt macht dieser Mix, wenn Sie noch zwei EL der köstlichen Nuss-Muse (z.B. Kokos-Traum pur, Kokos-Traum Schoko oder Kokos-Traum Gojibeere) dazugeben.


Erdbeer-Basilikum-Mix

Der außergewöhnliche Fitness-Mix

Zutaten:
- 6 Blätter Basilikum
- 500 g Erdbeeren
- 2 Löffel Agavendicksaft

Zubereitung:
Alles in den Mixbecher einfüllen, mit Wasser oder Eiswürfeln auffüllen und mixen.
Je nach Geschmack mit etwas Zitronensaft verfeinern.


Feuriger Gemüsecocktail

Würziger Mix, der satt macht

Zutaten (für einen großen Mixbecher):
- 2 große Tomaten, gevierteilt
- 1 rote Paprika, entstielt und grob zerkleinert
- etwas Zwiebel nach Belieben
- 2 EL Olivenöl

Zubereitung:
Alles in den Mixbecher einfüllen, mit Wasser auffüllen und mixen. Ganz nach Geschmack
mit etwas Zitronensaft, Agavendicksaft, frischen Kräutern, Knoblauch und Chilli verfeinern.